Aktivity na rozvoj hrubé motoriky


Rozvoj hrubé motoriky ve velké míře souvisí s posilováním svalů a rozvojem koordinace pohybů různých částí těla. Níže jsou uvedeny náměty aktivit, které je vhodné co nejčastěji zařazovat do programu dětí v předškolní, věku.

  • Přeskakování přes lana položená na zemi (4–6 let)

  • Hra s míčem – kutálení, házení a chytání (3–6 let)

  • Házení na cíl – když má dítě konkrétní cíl, zlepšuje se jeho dovednost odhadnout vzdálenost a fyzickou sílu potřebnou pro hození předmětu (4–6 let)

  • Vstupování do obruče a vystupování z ní (4–6 let)

  • Hry s kužely – dítě může jít, běžet nebo jet na kole kolem kuželů (5–6 let)

  • Plavání (4–6 let)

  • Pochodování v rovné řadě (3–6 let)

  • Hra na „stínování“ – dítě napodobuje pohyby, které mu druhá osoba předvádí (3–6 let)

  • Imitování zvířat – plazit se jako had, chodit jako kachna, skákat jako králík, cválat jako kůň (3–5 let)

  • Chůze na kladině nebo po úzké čáře (5–6 let)

  • Stoj na jedné noze (3–6 let)

  • Skákání po jedné noze (4–6 let)

  • Žonglování (5–6 let)

  • Skákání panáka (4–6 let)

  • Badminton (5–6 let)