Aktivity na rozvoj hrubej motoriky


Rozvoj hrubých motorických zručností vo veľkej miere závisia od tréningu svalov. Prostredníctvom tréningu a opakujúcich sa činností podobných gymnastike získavajú svaly silu a odolnosť. Nižšie je uvedených niekoľko hier. 

  • Preskakovanie cez laná položené na zemi (4 – 6 rokov)

  • Hra s loptou – kotúľanie, hádzanie a chytanie (3 – 6 rokov)

  • Hádzanie na cieľ – keď má dieťa konkrétny cieľ, zlepšuje sa jeho zručnosť odhadnúť vzdialenosť a fyzickú silu potrebnú na hodenie predmetu (4 – 6 rokov)

  • Vstupovanie do obruče a vystupovanie z nej (4 – 6 rokov)

  • Hry s kužeľmi – dieťa môže kráčať, bežať alebo ísť na bicykli okolo kužeľov (5 – 6 rokov)

  • Plávanie (4 – 6 rokov)

  • Pochodovanie v rovnom rade (3 – 6 rokov)

  • Hra na „tieňovanie“ – dieťa napodobňuje pohyby, ktoré mu druhá osoba predvádza (3 – 6 rokov)

  • Imitovanie zvierat – plaziť sa ako had, chodiť ako kačka, skákať ako zajac, cválať ako kôň (3 – 5 rokov)

  • Chôdza po kladine alebo po úzkej čiare (5 – 6 rokov)

  • Státie na jednej nohe (3 – 6)

  • Skákanie na jednej nohe (4 – 6)

  • Žonglovanie (5 – 6 rokov)

  • Skákanie ako panák (4 – 6 rokov)

  • Bedminton (5 –6 rokov)